קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
Mahi mahi עלומה (עם פטריות ומשמש)
מאהי מאי עלומה (עם פטריות ומשמש) דורשת כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 149 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 1229 קלוריות. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך משמש, מים, גרידת ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב משמש מיובש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,המהפך האולטימטיבי: פודינג לחם וחמאה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 75%. מתכונים דומים: Mahi mahi עלומה (עם פטריות ומשמש), מהי-מהי בפטריות וורמוט, ו בזיליקום כתום בגריל מהי מהי עם מתכון ירקות מוקפצים.
הוראות
1
רבע פטריות מיובשות ומשמש קוצצים
מרכיבים שתצטרך![פטריות מיובשות]()
פטריות מיובשות![2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)]()
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
פטריות מיובשות
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)2
מניחים פטריות לרבעים ומשמשים בקערה ויוצקים 1 1/2 כוסות מים רותחים מעל; לתת לעמוד במשך 15 דקות; זן, הזמנת נוזל
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)]()
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה3
לנוזל המתוח מוסיפים כוסברה, גרידת ליים ומיץ, מלח ופלפל לפי הטעם
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי]()
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי![טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)]()
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)4
Reconstitute מספיק אבקת חלב מיידי כדי להוסיף את הנוזל המתוח לעשות 2 כוסות ,( כ 1 כוס); מערבבים ולהניח בצד
מרכיבים שתצטרך![אבקת חלב]()
אבקת חלב
אבקת חלב5
חותכים את פילה Mahi Mahi למטה באמצע כדי להפוך את שני סטייקים
מרכיבים שתצטרך![מאהי מאי]()
מאהי מאי![סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן]()
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
מאהי מאי
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן6
ב nonstick, frypan עמוק, ריסס עם תרסיס צמחוני, מעל חום גבוה בינוני, פטריות לטגן, משמשים קצוצים ושאלוט במשך 4 דקות
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)]()
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)![שאלוט, מגורר או טחון]()
שאלוט, מגורר או טחון
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
שאלוט, מגורר או טחון8
מוסיפים תערובת נוזלית שמורה, מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 8 דקות או עד פתיתי דגים
מרכיבים שתצטרך![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק9
הסר דגים ומניח על צד העור מגש למטה ולשמור חם
מרכיבים שתצטרך![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מרכיבים
11 קילו קישואים,![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן11 קילו קישואים,![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![עמילן תירס]()
עמילן תירס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![עמילן תירס]()
עמילן תירס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![משמש מיובש, קצוץ]()
משמש מיובש, קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![משמש מיובש, קצוץ]()
משמש מיובש, קצוץ21אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות שיטאקה מיובשות, לרבעים]()
פטריות שיטאקה מיובשות, לרבעים21אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות שיטאקה מיובשות, לרבעים]()
פטריות שיטאקה מיובשות, לרבעים1![ליים, מיץ של]()
ליים, מיץ של1![ליים, מיץ של]()
ליים, מיץ של1![ליים, גרידת]()
ליים, גרידת1![ליים, גרידת]()
ליים, גרידת340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מאהי מאי, פילה, עור על]()
מאהי מאי, פילה, עור על340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מאהי מאי, פילה, עור על]()
מאהי מאי, פילה, עור על596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אבקת חלב מיידי (מחדש עם מים כדי להפוך 1 כוס)]()
אבקת חלב מיידי (מחדש עם מים כדי להפוך 1 כוס)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אבקת חלב מיידי (מחדש עם מים כדי להפוך 1 כוס)]()
אבקת חלב מיידי (מחדש עם מים כדי להפוך 1 כוס)1WES E אומנויות השפה האנגלית![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב2![שאלוט, קצוץ דק]()
שאלוט, קצוץ דק2![שאלוט, קצוץ דק]()
שאלוט, קצוץ דק3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים רותחים]()
מים רותחים2(חוֹרֶף)![מים קרים]()
מים קרים2(חוֹרֶף)![מים קרים]()
מים קרים
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן11 קילו קישואים,2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
עמילן תירס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)עמילן תירס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
משמש מיובש, קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמשמש מיובש, קצוץ21אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטריות שיטאקה מיובשות, לרבעים21אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פטריות שיטאקה מיובשות, לרבעים1
ליים, מיץ של1ליים, מיץ של1
ליים, גרידת1ליים, גרידת340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מאהי מאי, פילה, עור על340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)מאהי מאי, פילה, עור על596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אבקת חלב מיידי (מחדש עם מים כדי להפוך 1 כוס)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאבקת חלב מיידי (מחדש עם מים כדי להפוך 1 כוס)1WES E אומנויות השפה האנגלית
1 כוס אורז בר, שטוף היטב2
שאלוט, קצוץ דק2שאלוט, קצוץ דק3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים רותחים2(חוֹרֶף)מים קרים2(חוֹרֶף)מים קריםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אספסוף פינו גרי. יש לו 4.9 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 20 דולר.
