Roughy כתום עם שרי ורוטב עשבי תיבול

Roughy כתום עם שרי ורוטב עשב דורש בערך 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 65 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם טימין, חמאה, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מתכונים דומים: Roughy תפוז עלומה w / עגבניות ורוטב עשב טרי, Roughy כתום עם רוטב פלפל אדום, ו Roughy כתום עם רוטב שמיר.