קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות18
ציון בריאות11
מגזין

אגס וגבינה ממולאים פילה

אגס וגבינה ממולאים פילה
אגס וגבינה ממולאים Tenderloin נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 18 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 329 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. אם יש לכם יין פורט, גבינה, אגס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: גבינת עיזים & אגס ממולאים Tenderloin, Tenderloin ממולא אגס, ו טנדרלוין חזיר ממולא בגבינה תאנה וכחול.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה, ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לקצץ שומן מ tenderloin. חותכים פילה לאורכו, חיתוך, אבל לא דרך, המרכז, משאיר קצה אחד ארוך שלם. תערובת אגס כפית לפתיחה של פילה. להביא צדדים של בשר בחזרה יחד, מצרף תערובת אגס, ומאובטח במרווחי 2 אינץ ' עם מחרוזת כבדה.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
3
מניחים tenderloin, צד התפר למטה, על מדף במחבת צלייה מצופה ספריי בישול. הכנס מדחום בשר לחלק העבה ביותר של tenderloin, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
4
מברשת יין מעל פילה.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
5
מחממים תנור ל 500; מניחים פילה בתנור. להפחית את החום ל 350, ואופים, חשוף, במשך 1 שעה או עד רשם מדחום בשר 140 (נדיר) ל 160 (בינוני).
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
הסר מהתנור, ולתת לעמוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
הסר מחרוזת, לחתוך tenderloin באלכסון על פני תבואה לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'; לארגן על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוףאגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף