אוכמניות קראנץ פרפה
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 210 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. לכי לחנות וקחי אוכמניות, יוגורט וניל, דגני בוקר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו פריכת אוראו, יוגורט קראנץ פרפה, ו פירות יער קראנץ פרפה (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיפים אוכמניות ליוגורט; מערבבים בעדינות עד מעורבב היטב.
מניחים 1/4 כוס הדגנים בתחתית של כל אחת מארבע כוסות פרפה.
למעלה כל אחד עם רבע מתערובת אוכמניות; לכסות עם דגנים הנותרים.