אורז מטוגן אדממה
אורז מטוגן אדממה עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 7 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 310 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אם יש לכם רוטב סויה, אדממה, שמן שומשום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה די טוב. נסו אורז מטוגן אדממה, אורז מטוגן אדממה, ו אורז מטוגן חזיר ואדממה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן בוטנים בווק או במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים שאלוט וביצה; מבשלים 1 דקה או עד ביצה מוגדר, תוך ערבוב מתמיד.
מוסיפים את האורז ואת 3 המרכיבים הבאים; מבשלים 1 דקה, תוך ערבוב מתמיד.
מוסיפים רוטב סויה ושמן שומשום; מבשלים 1 דקה, תוך ערבוב מתמיד.