אמנון אפוי W / רוטב פונדו וסרטן

צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? רוטב אמנון אפוי W / פונדו וסרטן יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 73 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 515 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך בשר סרטנים, אגוז מוסקט, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בחמאה הקלה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות שיבולת שועל אור כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו אמנון עם שרימפס שמנת ורוטב יין לבן סרטן, אמנון אפוי ברוטב קוקוס כוסברה, ו אמנון אפוי של הדסון עם רוטב שמיר (מתכונים דומים).