Anticuchos (קבב בשר פרואני) דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון כולו 30 יש 159 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם רוטב פלפל קלוי, טחון aji amarillo, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב כורכום הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון מלא דובדבנים כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכונים דומים: אנטיכוס (קבב בקר פרואני), אנטיכוס עם רוטב פלפל צהוב קלוי (קבב בקר פרואני), ו אנטיכוס פרואניname.
הוראות
1
כדי להכין את הבשר, לשלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק היטב. כיסוי וצינה 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בקר
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
כדי להכין לשפשף לוהט, לשלב 1 כפית פפריקה, 1 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל, כורכום, ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
כורכום
פפריקה
פטרוזיליה
פלפל
מלח
לשפשף תיבול יבש
3
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גריל
4
להסיר בשר מקערה, להשליך מרינדה. חוט בשר על כל שיפודים 6 (10 אינץ'). לחץ אש לשפשף על בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
לשפשף תיבול יבש
בקר
ציוד שתשתמש בו
שיפודים
קערה
5
מקום קבב על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות או עד מידה רצויה של doneness, מפנה פעם אחת.