אנטיפסטיname
המתכון Antipasti יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-15 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 53 גרם חלבון 73 גרם של שומן, וסך הכל 962 קלוריות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ויניגרט בלסמי, שעועית חומוס, מקלות לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מתאבן. נסו מגש אנטיפסטי, Antipasti Penne, ו Stromboli Antipasti (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים סלט לערבב על מגש גדול. מסדרים בשרים, גבינות, עגבניות, זיתים, פפרונצ ' יני ופולי גרבנזו על גבי סלט.