אספרגוס, קישואים ושוטי מאנג'

אספרגוס, קישואים ושוטי מאנג יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 445 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו touts mange, אבני חן חסה ראשי 100gr, הלבשה: שמן זית כתית אקסטרה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שוקולד אגוזים עם קרמל (ללא גלוטן, ללא דגנים, טבעוני) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סרטנים, טורט מאנג וקארי אורז, Baby Pak Choi, Mange Touts And Red Pepper, ו אספרגוס וקישואים אורז זעפרן (מתכונים דומים).