אפונה מנטה מתכון

אפונה מנטה מתכון נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך שאלוט, רוטב סויה תמרי, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: מתכון תוצרת בית וכל-מתכון מנטה דק טבעי, מתכון אפונה גבינה, ו אפונה ומתכון בייקון.