מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות8
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
כופתאות תפוחים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
מגזין

אפונה פיקניק

אפונה פיקניק
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 48%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: ארוחת ערב הערב: אפונה ירוקה ואפונת סוכר ברוטב שומשום, אפונת סוכר ואפונה מתוקה עם ויניגרט שום צ'ילי חם, ו אפונה ירוקה טרייה ואפונת סוכר ברוטב שומשום.

הוראות

1
במחבת מחממים שמן על בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
קולים פלפל ירוק, בצל וסלרי.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
סלריסלרי
בצלבצל
3
מוסיפים סוכר, עלה דפנה, אפונה, עגבניות, חצי נוזל עגבניות, מלח ופלפל. מנמיכים את האש ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עלי דפנהעלי דפנה
עגבנייהעגבנייה
סוכרסוכר
אפונהאפונה
4
מוציאים לקערה ומפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה