אפונה צלויה מהירה, חסה וצדפות

אפונה צלויה מהירה, חסה & בצל ירוק עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 137 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, אפונה, נענע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: אפונה מטוגנת עם חסה ובצל, חמאה-אפונה מטוגנת, חסה ונענע, ו אפונה מטוגנת עם בצל ירוק וחסה.