קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

ארוחת ערב שרימפס ופסטה

ארוחת ערב שרימפס ופסטה
ארוחת ערב שרימפס ופסטה יכולה להיות רק פסקטריאן מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 427 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכון זה מ טעם הבית דורש רוטב פלפל, סלרי, פטרוזיליה ואפונה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם כפית ציון 54%, המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: ארוחת ערב שרימפס ופנה, ארוחת ערב שרימפס ופנה, ו שרימפס לשיר לארוחת הערב שלך.

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת גדולה, מטגנים שרימפס וסלרי בחמאה עד שהשרימפס הופכים לורודים. מערבבים פנימה רטבי ספגטי ופלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
ניקוז לינגוויני.
מרכיבים שתצטרך
שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועותשקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות
3
הוסף לינגוויני ואפונה לתערובת השרימפס; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועותשקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
4
מפזרים פטרוזיליה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
5
מחממים עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה