במיה גאמבו (למי שלא אוהב במיה)

במיה גאמבו (למי שלא אוהב במיה) יכול להיות רק קריאולית מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 1 . במנה עיקרית זו יש 3152 קלוריות, 204 גר' של חלבון, ו 213 גרם של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. לכו לחנות, קחו פלפל, תבלין, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. נסו מאכלי ים ובמיה במיה, מרק עוף ובמיה, ו ברווז במיה (מתכונים דומים).