בראוניז טבעוניים וללא גלוטן

Name: בראוניז טבעוניים וללא גלוטן
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה; 2 (חוֹרֶף) אבקת arrowroot (או עמילן תירס עשוי לעבוד); 0 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. על הסוכר של קונדיטורים; 177 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 2 כפות קמח אורז חום; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק סוכר קנה אורגני (או פשוט להשתמש בסוכר לבן); 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי; 2 (חוֹרֶף) פשתן טחון + 3 כפות מים, לטאטא; 1 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 1 1 קילו קישואים, דבש הדרים; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק אגוזי מלך קצוצים דק (אופציונלי); 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שקדים שלמים, טחון לתוך קמח / ארוחה & מנופה ( או 1.5 כוסות קמח שקדים שקדים); 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 2 כפות איזון כדור הארץ (שמן קוקוס גם עובד, אבל אני לא אוהב את הטעם כל כך הרבה)

בראוניז טבעוני וללא גלוטן עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 57 גרם של שומן, וסך הכל 986 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. המתכון הזה מ-Oh She Glows יש 9 אוהדים. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם איזון כדור הארץ כפות, אבקת arrowroot, פשתן הקרקעוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו ללא גלוטן אגוז טבעוני בראוניז שיבולת שועל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק), בראוניז ללא גלוטן, טבעוני, ללא שמן אגוז שבב, ו עוגיות ללא גלוטן אגוז טבעוני (מתכונים דומים).