ברוקולי עם פטריות

צריך ללא גלוטן, וכל 30 המנה העיקרית? ברוקולי עם פטריות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 949 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 84 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שאלוט, מלח ופלפל, שמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ברוקולי מוקפץ ופטריות, פטריות שום וברוקולי, ו ברוקולי עם פטריות ואגוזים (מתכונים דומים).