קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
בריא וטעים: Calabacitas Burritos
בריא & טעים: בוריטוס Calabacitas דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 455 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 18 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לכם בוריטו עוטפת, פלפל poblano, גרעיני תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי אוכל רציני. עם כפית נסו בוריטוס שעועית שחורה טעים, בוריטוס צמחוני בריא, ו בוריטוס עוף בריא (מתכונים דומים).
הוראות
בצל
שמן בישול
שום
קישואים
סקווש
פלפל Poblano
תירס
שעועית שחורה
מלח ופלפל
טורטייה גודל בוריטו
גבינת צ ' דרמרכיבים
4![עוטפת בוריטו מחיטה מלאה]()
עוטפת בוריטו מחיטה מלאה411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גרעיני תירס קפואים]()
גרעיני תירס קפואים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![גבינת צ'דר מגוררת או גבינת cotija]()
גבינת צ'דר מגוררת או גבינת cotija2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר ופלפל טחון טרי לפי הטעם]()
מלח כשר ופלפל טחון טרי לפי הטעם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1![פלפל poblano, קצוץ]()
פלפל poblano, קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סקווש צהוב גדול או 2 קטן, לרבעים לאורכו וקצוץ לגושים 1/2 אינץ ' (אודות]()
סקווש צהוב גדול או 2 קטן, לרבעים לאורכו וקצוץ לגושים 1/2 אינץ ' (אודות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גדול או 2 קישואים קטנים, לרבעים לאורכו וקצוץ לגושים 1/2 אינץ ' (אודות]()
גדול או 2 קישואים קטנים, לרבעים לאורכו וקצוץ לגושים 1/2 אינץ ' (אודות
עוטפת בוריטו מחיטה מלאה411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גרעיני תירס קפואים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
גבינת צ'דר מגוררת או גבינת cotija2ציפורן
שום, טחון4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר ופלפל טחון טרי לפי הטעם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1( חצילים)
בצל, קצוץ1
פלפל poblano, קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סקווש צהוב גדול או 2 קטן, לרבעים לאורכו וקצוץ לגושים 1/2 אינץ ' (אודות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גדול או 2 קישואים קטנים, לרבעים לאורכו וקצוץ לגושים 1/2 אינץ ' (אודותיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. דרגונט מרתפי Sta. ריטה הילס פינו נואר עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 45 דולר לבקבוק.
