בשר חזיר מחבת ארוחת ערב
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? בשר חזיר מחבת ארוחת ערב יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 481 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. אם יש לך בצל, פלפל, צלעות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב צלע חזיר לשניים, ארוחת ערב צלע חזיר, ו ארוחת ערב צלע חזיר.
הוראות
הסר שומן חזיר. תרסיס מחבת nonstick 12 אינץ ' עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני גבוה. לבשל חזיר במחבת על 5 דקות, הופך פעם אחת, עד חום.
מוסיפים מרק, תפוחי אדמה, גזר ובצל למחבת.
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי ומבשלים על 30 דקות או עד ירקות רכים חזיר הוא מעט ורוד כאשר לחתוך ליד העצם.