קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות1
מגזין

ג'ו מרושל קל

ג'ו מרושל קל
קל סלופי ג'ו עשויה להיות מה שחיפשתם. מתאים ל-25 מנות. מנה אחת מכילה 134 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. גשו לסופר וקנו את מרכז אוסקר מאייר, קותלי חזיר, עגבניות, בקר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו מחווני סלופי ג'ו, תבשיל פשטידת ג'ו מרושל-ללא גלוטן, ו עוגת סיר ג'ו מרושלת קלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשר חום במחבת גדולה; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים בצל; מבשלים 5 דקות. או עד פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים קטשופ ואבקת צ ' ילי; מערבבים היטב. מערבבים עגבניות; לבשל 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
דגני קריפיקס, מרוסקיםדגני קריפיקס, מרוסקים
4
ממלאים לחמניות עם תערובת בשר, רווקים ובייקון.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות