מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות39
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
קפה ביצים
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
מתכונים קשורים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
מגזין

ג'ינג'ר וכוסברה אפוי מתכונים Tilapia מן המטבחון

ג'ינג'ר וכוסברה אפוי מתכונים Tilapia מן המטבחון
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: אמנון אפוי עם זנגביל וכוסברה, ארוחת ערב: אמנון אפוי זנגביל וכוסברה, ו מאסטר לטהר מתכונים עוף מן המטבח.

הוראות

1
יוצקים את הרוטב על הדג, משפשפים אותו קצת.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
2
אופים במשך 8 עד 10 דקות, או עד פתיתי דגים בקלות מבושל דרך. זה יהיה מאוד לח ואפילו קצת ג ' לטין, עדיין.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מגישים מיד מעל אורז חום או אורזו, מעוטר בצדפות נוספות וכוסברה.מתכון זה פורסם במקור ב-14 ביוני 2007.
מרכיבים שתצטרך
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגלתרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן