גבינת פרמזן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל גבינת פרמזן. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 44 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 36 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, פלפל קאיין, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: גבינת פרמזן, גבינת פרמזן וקשיות עשבי תיבול, ו פרמזן-גבינת פיסטוק.
הוראות
בקערה קטנה, לנצח חמאה ופרמזן עד מעורבב היטב.
מוסיף את הקמח, מלח קאיין; לערבב היטב. מחלקים בצק לשניים. על משטח מקומח קל; לגלגל כל חלק לתוך 18-in. אקס-3-אין. מלבן.
חתוך ל3-in. x 1/2-in. רצועות.
מקום 1 ב. מלבד על גיליונות אפייה משומנים; מברשת עם חלב.
אופים ב 350° במשך 8-10 דקות או עד השחמה קלה.
הסר מתלים חוט מגניב. לאחסן במיכל אטום.