גואקנ'רול

Guac ' N ' רול נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, הודו מעדנייה, טורטיה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ recipes.prevention.com יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 דקות. מתכונים דומים: Guac בדרך זו, ורדה סלסה-guac, ו Jack & Guac Jibarito.