גזר, תפוח וסלק

גזר, תפוח וסלק יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 270 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לך ג'ינג'ר, סלק 00 gr, ברוקולי נבטים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון 67% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: בצלים אדומים, סלק ופיננוטים, סלק, גבינת עיזים וגזרת נחלים, ו פטריות לבנות, סלק ושעועית אדממה.