קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

דבש-רצועות עוף פקאן

דבש-רצועות עוף פקאן
רצועות עוף דבש פקאן עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 553 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך פקאן, אבקת קארי, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. נסו רצועות עוף שומשום פקאן, דבש ורצועות עוף ברוטב חם, ו רצועות עוף עם חרדל דבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים; מפזרים באופן שווה על עוף במנה רדודה או שקית מקפיא פלסטיק zip-top. מערבבים יחד 1/4 כוס חרדל, 1/4 כוס דבש, ושום; לשפוך על עוף. כיסוי וצינה 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חרדלחרדל
שוםשום
דבשדבש
2
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה. לדלות עוף בפקאנים; מניחים על מתלה משומן קלות במחבת מטלית מצופה רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
3
אופים ב 375 במשך 20 דקות או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מערבבים יחד הנותרים 1/2 כוס חרדל, הנותרים 1/2 כוס דבש, אבקת קארי; לשרת רוטב עם רצועות עוף.
מרכיבים שתצטרך
מכרזי עוףמכרזי עוף
אבקת קאריאבקת קארי
חרדלחרדל
דבשדבש
רוטברוטב