קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות48
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
דגים וקוסקוס ים תיכוני
זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך זיתים, גרידת לימון, קוסקוס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. עם כפית ציון של 95% המנה הזו יוצאת מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: דגים עם סלט קוסקוס מתכון (אומגה 3 וקוסקוס), קוסקוס ים תיכוני, ו קוסקוס ים תיכוני.
הוראות
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה2
קח גיליון אחד קטן של נייר, על גודל A4, ולשים פילה דג אחד על גבי. עונה את הדגים, ואז לטפטף עם חצי מיץ לימון גרידה, חצי צ ' ילי פרוס וחצי בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![1 כוס שום קצוץ]()
1 כוס שום קצוץ![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות
ממתק תמנון בריט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 כוס שום קצוץ
1 בצל אדום, קוביות קטנותציוד שתשתמש בו![כפית אחת של מיץ לימון GOYA®]()
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®3
תחצי 4 מהעגבניות ותשימי את זה מסביב לדגים.
מרכיבים שתצטרך![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביותממתק תמנון בריט4
מניחים גיליון נוסף של נייר על גבי לקפל את הקצוות יחד כדי לאטום. חזור עם חתיכה אחרת של דגים ולהעביר לתבנית אפייה. מבשלים 15-18 דקות עד שהתיק התנפח (או מבשלים על הברביקיו).
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך![כפית אחת של מיץ לימון GOYA®]()
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךכפית אחת של מיץ לימון GOYA®5
בעוד הדג מבשל לשפוך 100 מ " ל של מים רותחים על הקוסקוס, לכסות, ואז לעזוב להתנפח עבור 5 דקות. קוצצים את שאר העגבניות ומערבבים עם הקוסקוס, בלסמי, מלפפון, הבזיליקום הנותר, מיץ לימון וגרידת זיתים. מתבלים ומגישים לצד הדגים עם פרוסות הלימון בצד עבור סחיטה.
מרכיבים שתצטרך![טריז לימון]()
טריז לימון![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול]()
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
טריז לימוןשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
ענפי שמיר שנקטפו1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירס1 בצל אדום, קוביות קטנות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®ממתק תמנון בריטציוד
מרכיבים
2פילה![x 125 גרם פילה דגים לבנים קיימא (השתמשנו פולוק)]()
x 125 גרם פילה דגים לבנים קיימא (השתמשנו פולוק)2![לימונים, גרידה ומיץ 1, השני לחתוך טריזים]()
לימונים, גרידה ומיץ 1, השני לחתוך טריזים1![צ'ילי אדום, חצי פרוס, חצי קצוץ דק]()
צ'ילי אדום, חצי פרוס, חצי קצוץ דק1חבורה קטנה![בזיל, קרוע לגזרים.]()
בזיל, קרוע לגזרים.200פלפל האבנרו![כפית רוזמרין מיובש]()
כפית רוזמרין מיובש100פלפל האבנרו![6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול]()
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול2קרום: פירורי קרקר גרהם![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)1![מלפפון, חתוך לקוביות]()
מלפפון, חתוך לקוביות2קרום: פירורי קרקר גרהם![זיתים שחורים מגולענים, חצויים]()
זיתים שחורים מגולענים, חצויים
x 125 גרם פילה דגים לבנים קיימא (השתמשנו פולוק)2
לימונים, גרידה ומיץ 1, השני לחתוך טריזים1
צ'ילי אדום, חצי פרוס, חצי קצוץ דק1חבורה קטנה
בזיל, קרוע לגזרים.200פלפל האבנרו
כפית רוזמרין מיובש100פלפל האבנרו
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול2קרום: פירורי קרקר גרהם
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)1
מלפפון, חתוך לקוביות2קרום: פירורי קרקר גרהם
זיתים שחורים מגולענים, חצוייםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
