קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

דלעת צלויה עם חמאה חומה וקינמון

דלעת צלויה עם חמאה חומה וקינמון
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו דלעת צלויה עם חמאה חומה וקינמון. מתכון זה מכין 6 מנות עם 357 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חמאה, סוכר חום, מלח ופלפל כשר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. נסו סוכר חום ואננס דלעת בלוט צלויה עם חמאה חומה מתובלת, דלעת אמברקופ קלויה עם חמאה חומה, ו דלעת חורף צלויה עם חמאה חומה ומרווה (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
שים את הדלעת על משטח ישר, ואז מתפצל לשניים לאורכו ומגרד את הזרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
4
חותכים כל חלק לשניים, לאורך, ליצירת 4 טריזים. מסדרים בשכבה אחת על 1 או 2 ניירות אפייה.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
5
בסיר קטן, על אש בינונית, מוסיפים את החמאה. המתן עד שהחמאה תתחיל להפוך לצבע חום בהיר.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
מסירים מהאש ויוצקים מיד מחצית מהחמאה על חלקי הדלעת. שמרו את שארית החמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
סכין קילוףסכין קילוף
7
מפזרים את הדלעת עם הסוכר החום והמולסה ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. מסיימים על ידי פיזור הג ' ינג 'ר הטחון (היבש), הג' ינג ' ר המגורד הטרי, הקינמון וציפורן הטחונה. סוחטים את מיץ התפוזים מעל הדלעת. ממלאים את תחתית נייר האפייה בכ -1 אינץ ' מים ליצירת אדים בזמן שהסקווש נאפה בתנור. מכסים את ניירות האפייה בנייר אלומיניום ואוטמים היטב את הקצוות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ציפורן קרקעציפורן קרקע
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
3/4 כפית מולסה3/4 כפית מולסה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
סכין קילוףסכין קילוף
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
מכניסים את המגש למרכז התנור ואופים, ללא הפרעה, למשך 30 עד 45 דקות. כדי לבדוק את האלילות, פירס 1 קטע סקווש עם קצה סכין קטנה. הסכין צריכה להחליק פנימה והחוצה בקלות. כאשר הדלעת רכה, הוציאו את התבנית מהתנור וקילפו בזהירות את נייר הכסף.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
9
מזלפים את יתרת החמאה ומניחים בצד להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
10
מעבירים לפלטת הגשה ומגישים.