הים התיכון קלמרי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל קלמרי ים תיכוני. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון pescatarian מגישה 2 . מנה זו מכילה סביב 39 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 537 קלוריות. גשו לסופר וקנו צ'ילי אנצ' ו, כמון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו טאקו קלמרי ים תיכוני, אורזו ים תיכוני עם שעועית לבנה וקלמרי, ו קלמרי בערב חג המולד / Calamari In Umido per la Vigilia di Natale (מתכונים דומים).