המבורגר הודו יווני עם רוטב מלפפון

Name: המבורגר הודו יווני עם רוטב מלפפון
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מלפפון קצוץ; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק יוגורט רגיל נטול שומן; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק יוגורט רגיל נטול שומן; 2 (יכול להיות או להרחיק) עלי נענע טריים קצוצים; 255 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) תיבת תרד קצוץ קפוא; 1 (יכול להיות או להרחיק) 5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה; 567 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) lean (לפחות 93%) הקרקע טורקיה; 1 1 קילו קישואים, מיץ לימון טרי; 1 1 קילו קישואים, עלי אורגנו יבשים, מרוסקים; 0 (יכול להיות או להרחיק) 8 (U-12) שרימפס; 5 6-inchs חצאי פיתות מחיטה מלאה (6 אינץ); 5 פרוסות פרוסות דקות עגבניות בינוניות, חצויות

המתכון היווני טורקיה בורגר עם רוטב מלפפון טבוע יכול לספק את התשוקה האמריקאית בערך 30 דקות. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. 50 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם עגבניות, עלי אורגנו, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל ללא שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מאוד יוגורט ברי כקינוח. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו המבורגר כבש יווני עם רוטב מלפפון, המבורגר הודו יווני עם רוטב צזיקי, ו המבורגר הודו כבש W / רוטב יוגורט מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

הגדר שליטה בתנור לצלות. בקערה בינונית, מערבבים מרכיבים רוטב מלפפון; מכסים ומקררים עד מוכן לשימוש.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 אונקיות. ג'ין

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מבשלים תרד לפי ההוראות על תיבת; מגניב מעט. לסחוט לנקז היטב. בקערה גדולה, מערבבים תרד מקורר, טורקיה, יוגורט 1/4 כוס, אורגנו, מלח שום ופלפל. צורה לתוך 5 קציצות סגלגל, כל אחד על 1/2 אינץ ' עבה. על מחבת צלייה, קציצות במקום. מטאטאים עם מקסימום 5 אינץ ' מחום 10 עד 12 דקות, פונה פעם אחת, עד מדחום מוכנס במרכז המבורגרים קורא 74°.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב