המבורגר עוף אסייתי עם מיונז לימון חריף וסלט אסייתי כבוש
המתכון אסיאתי עוף בורגר עם מיונז לימון חריף וסלט אסייתי כבוש מוכן תוך כ 55 דקות, והוא בהחלט מרהיב חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 68 גרם של שומן, וסך הכל 887 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם בצל ירוק, מלח ופלפל כשרים, לחמניות המבורגר שומשום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. נסו מחווני סלמון מתובלים אסיאתיים עם מיונז סויה וסלט חריף, סלט אסייתי חריף-מתוק עם דייקון כבוש, ו כלבי סלט אסייתי עם Sriracha Mayo (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את העוף, הויסין, שמן שומשום, רוטב סויה, שום בצל ירוק בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כוס אדמה קפוא, מופשר
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 תפוז, גרידה
רוטב הויסין
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים יחד וליצור 4 קציצות שוות על 1/2 אינץ 'עבה ו 4 אינץ' רחב. הקציצה הזאת תהיה קצת יותר רטובה מהקציצה הממוצעת שלך בגלל הרטבים והטעם שם.
3
מפזרים כל צד של הקציצות בנדיבות עם מלח ופלפל. צור באר קטנה במרכז כל קציצה, באמצעות האגודל. מבשלים את הקציצות על המחבת מעל חום בינוני עד חום זהוב בכל צד ו 160 מעלות F, 4 עד 5 דקות לכל צד. בגלל תכולת הסוכר בקציצות אלה, הם יכולים לשרוף בקלות אז לצפות בחום שלך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
תן לנוח 5 דקות.
1
מניחים כמה מיונז לימון חריף על כל צד של הלחמניות.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר ג
דראגי פנינה לבנות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2
מוסיפים את קציצות העוף ואת החלק העליון עם סלט כרוב אסייתי. סיים עם הלחמנייה העליונה ומגיש עם סלט כרוב ומיונז נוספים בצד.