המתכון גרין צ'ילי עוף המבורגרים יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 40 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 476 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-34 היו אומרים שזה פגע במקום. . גשו לסופר וקנו אבוקדו, מלח, אורגנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה נהדר. נסו המבורגרים צ'ילי ירוקים, המבורגרים עוף ליים צ'ילי, ו המבורגר עוף בגריל בצ'ילה ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להפוך את הגואקמולי, מניחים את האבוקדו, כוסברה, שמנת חמוצה, אבקת צ ' ילי, מלח ופלפל במעבד מזון ודופק עד חלקה..
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' ילי
שמנת חמוצה
ממרח אבוקדו
עלי וגבעולי כוסברה
אבוקדו
פלפל
מלח
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
2
מערבבים עוף, צ ' ילי משומר, פלפל חלפיניו, בצל ירוק, אורגנו, מלח, אבקת שום ופלפל בקערה. טופס את התערובת לתוך 4 קציצות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניו
אבקת שום
בצל ירוק
עוף שלם
אורגנו
פלפל צ ' ילי
פלפל
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גריל
4
שמן קלות באח הגריל. גריל כל פטי 5 דקות לכל צד, עד כל הכבוד. הזז את הקציצות לאזור קריר יותר של הגריל כדי להתחמם, ומעל כל קציצה עם פרוסת גבינת צ ' דר. הגריל בעדינות את הלחמניות בזמן שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה
קריר יותר
גלול
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גריל
5
מורחים את החלק התחתון של כל לחמניה עם ממרח אבוקדו, העליון עם 1/4 כוס חסה מגורר המבורגר עוף בגריל. כף 1 כף סלסה על כל המבורגר העליון עם החצי השני של הלחמנייה כדי לשרת.
קאווה, גרנאש ושיראז הם הבחירה הכי טובה שלי לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Bodegas Naveran ברות קאווה עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.