קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הרב המבורגרים

הרב המבורגרים
המתכון הרב המבורגרים יכול לספק את הכמיהה האמריקאית שלך בערך 25 דקות. מתאים ל-8 ומחירו 56 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 137 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. אם יש לכם פתיתי פטרוזיליה, אורגנו, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה די גרוע. נסו חמוציות & הרב טורקיה המבורגרים, הרב & גבינה-המבורגרים ממולאים, ו המבורגרים דגים עם רוטב עשבי תיבול (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה שלבו את 11 המרכיבים הראשונים. מפוררים בשר על תערובת ומערבבים היטב. מעצבים לשמונה קציצות.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
צולים, ללא כיסוי, על אש בינונית במשך 5-6 דקות מכל צד או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מגישים על לחמניות עם מיונז, חסה, עגבניות ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות