צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? זחל טופו יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-9 מנות. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, בצל דק, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית ציון 63% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: זחל אוזן חזיר, זחל תרנגול הודו, ו זחל תרנגול הודו.
הוראות
1
שלב הראשון 5 מרכיבים, ערבוב עד הסוכר מתמוסס; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוק
2
מורחים טופו בשכבה אחת על גבי מספר שכבות של מגבות נייר; מכסים במגבות נייר נוספות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
בואו לעמוד 15 דקות, לחיצה למטה מדי פעם.
4
שמני חום במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מוסיפים בצל, שום וצ ' ילי; מטוגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
6
להוסיף טופו; לבשל 8 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב מדי פעם. מערבבים בתערובת מיץ; לבשל 1 דקה או עד מחומם.
מרכיבים שתצטרך
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
רוטב סויה 1 כף שומשום
7
הסר מהחום; מערבבים בזיליקום ונענע. כפית על תערובת טופו 1/2 כוס לתוך כל עלה כרוב.