חומוס גזר מתובל
חומוס גזר חריף הוא חומוס ללא גלוטן וטבעוני מתאבנים. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 86 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, כמון טחון, גזר דיז'ון דבש מתובל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו חומוס גזר מתובל, חומוס גזר, ו חומוס גזר (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים גזר לפי ההוראות על התיק; מגניב 10 דקות.
במעבד מזון או בלנדר, מניחים גזר. כיסוי; תהליך, עצירה מדי פעם כדי לגרד צדדים במידת הצורך, עד עקביות אחידה.
מוסיפים חומוס, כמון ופלפל; מעבדים עד למיזוג טוב. כפית חומוס לצלחת הגשה. כיסוי; מקררים 1 שעה כדי לערבב טעמים.
מגישים עם פיתות צ ' יפס או ירקות.