חומוס חצילים

Name: חומוס חצילים
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שעועית חומוס משומרת סחוטה (חומוס); 567 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חציל גדול (אודות; 2 (יכול להיות או להרחיק) פטרוזיליה טרייה קצוצה; 1 שן שום, טחון; 2 (חוֹרֶף) מיץ לימון טרי; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא זמין בכמה סופרמרקטים ובחנויות מזון טבעי ובשווקים במזרח התיכון; 3 (חוֹרֶף) שמן זית, מחולק; 2 (יכול להיות או להרחיק) (נדיב) טחינה (ממרח זרעי שומשום)

חומוס חצילים נטול גלוטן, וטבעוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 85 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. גשו לסופר וקנו שמן זית, חצילים, זמין בכמה סופרמרקטים ובחנויות מזון טבעי ובשווקים במזרח התיכון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: מטבל חומוס-חצילים, חומוס חצילים, ו חומוס חצילים צלוי.