חומוס קארי עם יוגורט יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . במנה עיקרית זו יש 302 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך שמן בוטנים, שיני שום, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב יוגורט חלב רזה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת חלב קוקוס קפה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט עוף וחומוס עם רוטב יוגורט קארי, חומוס-קארי תרד עם מלפפון-רוטב יוגורט, ו קערות עוף קארי הודיות עם רוטב יוגורט קארי (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים כמון, כוסברה, הל, עלי דפנה ומקלות קינמון; מבשלים 30 שניות או עד ריחני, תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים בצל, ומבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף זנגביל ושום; לבשל 30 שניות, ערבוב כל הזמן. מערבבים ב garam masala, ומבשלים 10 שניות, תוך ערבוב כל הזמן. מערבבים ב 1 כוס מים, עגבניות, מלח, חומוס; להביא לרתוח. לבשל 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 35 דולר לבקבוק.