קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

חזיר ופנה מילאנו

חזיר ופנה מילאנו
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו חזיר ופנה מילאנו. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.12 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 25 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל של 485 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פרחי ברוקולי, חזיר, אגוזי מלך ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש באגוזי מלך אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת פיסטוק עם אגוזי מלך כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 55%. הציון הזה מוצק. נסו פאנטון די מילאנו, ריגטוני מילאנו, ו עוף מילאנו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה ומוסיפים את הברוקולי במהלך 5 הדקות האחרונות של הבישול.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
בינתיים, במחבת גדולה, מטגנים שום בחמאה במשך 1 דקה. מערבבים פנימה קמח עד לקבלת תערובת אחידה; מוסיפים בהדרגה מרק עוף וחלב. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 1-2 דקות או עד להסמכה. מערבבים פנימה את החזיר, הפלפלים האדומים, הגבינה, אגוזי המלך והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גסכוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מסננים פסטה וברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4
הוסף תערובת חזיר; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)