חזיר עם אורז מטוגן ותבשיל ירקות
אם יש לך בערך 1 שעה ו 30 דקות לבלות במטבח, חזיר עם אורז מטוגן ותבשיל ירקות עשוי להיות סופר ללא גלוטן וללא חלב מתכון לנסות. מתכון זה מכין 12 מנות עם 352 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 7 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם בייקון, ביצים, רוטב סויה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה עובד טוב כמנה עיקרית זולה למדי. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 44%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם אורז מטוגן ירקות, איך מכינים אורז מטוגן ירקות / אורז ים, אורז מטוגן ירקות, איך מכינים אורז מטוגן ירקות / אורז ים, ו אורז מטוגן ירקות, איך מכינים אורז מטוגן ירקות / אורז ים.
הוראות
מניחים את הבייקון במחבת גדולה ומבשלים על אש בינונית-גבוהה, הופכים מדי פעם, עד להשחמה אחידה, כ -10 דקות.
מסננים את פרוסות הבייקון על מגבות נייר ושוברים פרוסות לפירורים. שמור טפטופי בייקון.
מביאים 1 3/4 כוסות מים ואורז לרתיחה בסיר. מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה, מכסים ומבשלים עד שהאורז רך ונוזל נספג, 20 עד 25 דקות.
מקציפים ביצים ו -2 כפות מים יחד בקערה.
מחממים 2 כפות טפטופי בייקון שמורים במחבת; מבשלים תערובת ביצים בטפטופי בייקון חמים עד לבישול קשה, כ -5 דקות.
מעבירים ביצה לצלחת וחותכים לפרוסות דקות.
מחממים את טפטופי הבייקון שנותרו במחבת על אש בינונית. מבשלים ומערבבים בצל ירוק בטפטופי בייקון חמים עד שהם רכים, 3 עד 5 דקות.
יוצקים בצל על ביצים ומחזירים את המחבת לחום.
מגבירים את האש לבינונית-גבוהה ומערבבים חתיכות חזיר למחבת. מבשלים ומערבבים חזיר עד להשחמה ומבושלים, 5 עד 10 דקות.
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
מערבבים אורז, ביצים מבושלות ורוטב סויה יחד בקערה.
מוסיפים תירס ושעועית ירוקה; מערבבים. הופכים את תערובת האורז לכלי קדירה. זרוק חתיכות חזיר מעל תערובת האורז ומעליו בייקון מפורר.
מבשלים בתנור שחומם מראש עד שהמרכיבים מחוממים וטעמים מתערבבים, כ-30 דקות.