קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות25
מגזין

חטיפי גרנולה

חטיפי גרנולה
חטיפי גרנולה הם אולי ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 982 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 60 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך מלח ים, אגוזים, פתיתי קוקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: חטיפי גרנולה, חטיפי גרנולה, ו חטיפי גרנולה.

מרכיבים

596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח שקדים טחוןקמח שקדים טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסירופ אורז חום (או דבש)סירופ אורז חום (או דבש)1(יכול להיות או להרחיק)תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי3(חוֹרֶף)חמאה ללא מלח, נמסה (ההעדפה שלי) או שמן קוקוס מומסחמאה ללא מלח, נמסה (ההעדפה שלי) או שמן קוקוס מומס1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפירות יבשים לא מאובטחים (כגון משמשים קצוצים, חמוציות, דובדבנים, אוכמניות)פירות יבשים לא מאובטחים (כגון משמשים קצוצים, חמוציות, דובדבנים, אוכמניות)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזים טריים קצוצים (אגוזי פקאן או שקדים טובים)אגוזים טריים קצוצים (אגוזי פקאן או שקדים טובים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל מגולגלת מיושנת (לא בישול מהיר)שיבולת שועל מגולגלת מיושנת (לא בישול מהיר)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזרעי דלעת גלםזרעי דלעת גלם596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזרעי חמניות גלםזרעי חמניות גלם1(יכול להיות או להרחיק)גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפתיתי קוקוס לא ממותקיםפתיתי קוקוס לא ממותקים11 קילו קישואים,תמצית וניל טהורתמצית וניל טהור