חמאה בתנור-עוף מטוגן עם סלט כרוב
עוף מטוגן בתנור חלב עם סלט כרוב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 537 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם קרקר ארוחה, חמאה, כרוב וגזר כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. נסו עוף מטוגן בתנור וסלט הכרוב הטוב ביותר אי פעם, עוף מטוגן בתנור עם סלט כרוב תוצרת בית, ו עוף בחמאה מטוגן בתנור (מתכונים דומים).
הוראות
כדי להכין סלט כרוב, לשלב הראשון 6 מרכיבים; לזרוק מעיל. כיסוי וצינה.
כדי להכין עוף, לשלב חלב חמאה ועוף בצלחת רדודה, פונה למעיל.
מערבבים קמח וקרקרים בצלחת רדודה.
מעבירים עוף מחמאה למשטח עבודה.
מפזרים עוף באופן שווה עם 1/2 כפית מלח ופלפל. עבודה עם חזה עוף אחד חצי בכל פעם, לדלות עוף בתערובת קמח, מתנער עודף; להפריש. חזור על ההליך עם שאריות תערובת עוף וקמח.
ממיסים חמאה במחבת גדולה שאינה ניתנת לאבחון מעל חום בינוני-גבוה.
מוסיפים עוף למחבת, צד הבשר למטה; מבשלים 4 דקות או עד חום זהוב. הפוך עוף מעל, ואופים ב 425 במשך 32 דקות או עד רשם מדחום 165.