קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות0
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

חצילים ברוטב עגבניות

חצילים ברוטב עגבניות
צריך ללא גלוטן ורוטב ראשוני? חציל ברוטב עגבניות יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 60 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח ופלפל, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 14%. ציון זה לא כל כך מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: רוטב חצילים ועגבניות, רוטב חצילים ועגבניות, ו רוטב חצילים ועגבניות.

הוראות

1
חותכים חציל לאורכו ל-1/2 אינץ'. פרוסות עבות.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
2
מניחים על תבנית פטם.
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
3
מברישים בחמאה; מפזרים מלח ופלפל. לצלות 4 ב. מהאש במשך 3-4 דקות מכל צד או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חמאהחמאה
4
בינתיים מחממים את רוטב העגבניות ואבקת השום.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
5
מזלפים מעל חצילים.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
6
מפזרים גבינה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה