חצילים רולטיני
חצילים רולטיני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 1024 קלוריות, 45 גרם חלבון, ו 40 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 36% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך את כולםמתכונים. 507 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פסטה לשיער מלאך, שמן זית, חצילים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 93%. מתכונים דומים: חצילים רולטיני, חצילים רולטיני, ו חצילים רולטיני.
הוראות
טובלים את פרוסות החצילים בביצה, ואז מצפים בפירורי לחם.
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מטגנים את החציל מכל צד עד להזהבה.
מוציאים לצלחת מרופדת במגבת נייר לניקוז.
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
מורחים שכבה דקה של גבינת ריקוטה על כל פרוסת חציל.
הניחו פרוסת פרושוטו על כל אחת מהן.
מגלגלים היטב ומניחים את התפר כלפי מטה בתבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
יוצקים רוטב ספגטי על הלחמניות, ומעליהם גבינת מוצרלה מגורדת.
אופים במשך 15 דקות בתנור שחומם מראש, עד שהגבינה נמסה ומשחימה קלות.
בזמן שגלילי החצילים נאפים, הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מוסיפים את פסטת שיער המלאך, ומבשלים 2 עד 3 דקות, עד שהם רכים.
מגישים לחמניות חצילים ורוטב על פסטה.