קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות53
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 טיפים לבישול בריא יותר
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
טונה-Pitas מלפפון חמוץ
והוא יספק כ 1 מנות. אם $1.74 למנה נופל בתקציב שלך, Pitas טונה-מלפפון חמוץ יכול להיות נהדר חלב חינם ו pescatarian מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו גזר, חמוצים, פיתות לחמים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו טונה-Pitas מלפפון חמוץ, פיתות סלט טונה פרי, ו מלפפון-פיטאס סלט טונה (מתכונים דומים).
הוראות
שילוב של ה-2
קלמנטינות, כל אחתמרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר גדול, מגורר]()
גזר גדול, מגורר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1/2 כוס טארט מתוק קצוץ, תפוח אדום קליפה]()
1/2 כוס טארט מתוק קצוץ, תפוח אדום קליפה46-inchs![פיתה לחמים (6 אינץ ' קוטר), לחתוך לשניים כדי ליצור כיסים]()
פיתה לחמים (6 אינץ ' קוטר), לחתוך לשניים כדי ליצור כיסים2(חוֹרֶף)![חמוץ מתוק להתענג]()
חמוץ מתוק להתענג170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול אור טונה במים, מנוקז]()
יכול אור טונה במים, מנוקז
גזר גדול, מגורר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1/2 כוס טארט מתוק קצוץ, תפוח אדום קליפה46-inchs
פיתה לחמים (6 אינץ ' קוטר), לחתוך לשניים כדי ליצור כיסים2(חוֹרֶף)
חמוץ מתוק להתענג170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול אור טונה במים, מנוקזיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות מרלו מחוז Peju. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 38 דולר לבקבוק.
