טוסט עגבניות שרי
והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 519 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, עלי אורגנו, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טוסט עגבניות גריל "Lollipop" & זנים עגבניות דובדבן האהוב עלינו, טוסטים אבוקדו דובדבן טרי, ו ירקות מרירים עם ויניגרט בירה דובדבן וטוסט גבינה כחולה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 135°. מסדרים את העגבניות בתבנית אפייה רדודה או על גיליון עוגיות.
טפטוף חצי שמן על העגבניות ומפזרים אורגנו, כמה טחנות פלפל, וחצי מלח.
אופים כ 40 דקות או עד עורות עגבניות לכווץ לפצל מעט.
הסר מהתנור. הגדר תנור לצלות טוסט הלחם משני הצדדים עד הזהב (או להשתמש טוסטר).
הסר צלחת הגשה ומיד לשפשף את הצדדים לחתוך של השום לתוך צד אחד של כל פרוסה.
מפזרים את 1/2 הנותרים כפית מלח טפטוף עם השמן שנותר.
מגישים את העגבניות על גבי הטוסט. צליית caramelizes סוכרים טבעיים בעגבניות, נותן להם יותר מתיקות, טעם אינטנסיבי יותר, וצבע עשיר יותר.