טוסטים כפריים-חזיר וביצה
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 423 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, ביצים מבושלות, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: Ham Hawaiian ומחווני גבינה, תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, ו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה.
הוראות
לזרוק יחד בצל ירוק, שמן זית, ומלח במחבת ג ' לי רול.
אופים 10 עד 12 דקות או עד מכרז. מגניב במחבת 5 דקות.
חותכים בצל לחתיכות באורך 2 אינץ'.
מורחים 2 כפית. מיונז על כל אחד 4 פרוסות לחם שאור קלוי.
שכבה כל אחד עם רבע בצל ירוק; 1 ביצה מבושלת קשה, פרוס; ואם תרצה, 1 כף. חזיר כפרי. למעלה עם הכמות הרצויה של גבינת פרמזן מגוררת טרי.