קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מטבחיםאמריקאי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
טמפה סלופי ג'ו עם סלט כרוב
טמפה סלופי ג'ו עם סלט כרוב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 337 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פפריקה, לחמניות המבורגר, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו Veggie & טמפה סלופי ג'ו + כל מה שאי פעם רצית לדעת על טמפה, כריכי הודו פטריות בריאות וסלט כרוב יוגורט יווני, ו Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes) (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
20 פרוסות זוקיני דקות4
מערבבים רסק עגבניות, חומץ, סוכר חום, פפריקה, 3/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה![אגוז מוסקט נוסף, לא חובה]()
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)5
מוסיפים תערובת עגבניות טמפה; מערבבים לשלב. מערבבים 3 כוסות מים. מבשלים עד התערובת היא עבה ונוזל הוא כמעט התאדה( כ 20 דקות), ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך![טמפה]()
טמפה![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
טמפה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כפית מלח היקורי מעושן7
מערבבים מיונז, 2 כפיות מים, נשאר 1/4 כפית מלח, ונותר 1/4 כפית פלפל בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק8 (U-12) שרימפס1 כפית מלח היקורי מעושן1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)8
מוסיפים כרוב מגורר וגזר, משליכים היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך![ל-1 אננס]()
ל-1 אננס![1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט]()
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
ל-1 אננס
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
לחמניית המבורגר
דראגי פנינה לבנות
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל שחור טחון טרי, מחולק]()
פלפל שחור טחון טרי, מחולק2(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט נוסף, לא חובה]()
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כרוב מגורר דק]()
כרוב מגורר דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר מגורר (בערך 1 בינוני)]()
גזר מגורר (בערך 1 בינוני)255אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![לחמניות המבורגר]()
לחמניות המבורגר2(חוֹרֶף)![מיונז אור]()
מיונז אור1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ (על 1 בינוני)]()
בצל קצוץ (על 1 בינוני)11 קילו קישואים,![פפריקה מעושנת ספרדית]()
פפריקה מעושנת ספרדית11 קילו קישואים,![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טמפה אורגנית, התפוררה]()
טמפה אורגנית, התפוררה3(חוֹרֶף)![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל שחור טחון טרי, מחולק2(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כרוב מגורר דק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר מגורר (בערך 1 בינוני)255אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
לחמניות המבורגר2(חוֹרֶף)
מיונז אור1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ (על 1 בינוני)11 קילו קישואים,
פפריקה מעושנת ספרדית11 קילו קישואים,
מלח, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טמפה אורגנית, התפוררה3(חוֹרֶף)
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2(יכול להיות או להרחיק)
1 כפית מלח היקורי מעושן7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 כפית מלח היקורי מעושן