יום 272: עוגת פירות כהה, מרק סקווש ולזניה צמחונית

יום המתכון 272: עוגת פירות כהה, מרק סקווש לזניה צמחונית יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. מנה אחת מכילה 728 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. אם יש לכם allspice, אבקת אפייה, צימוקים זהוביםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו לזניה צמחונית סקווש ספגטי, דלורית צמחונית ולזניה שוויצרית Chard Polenta, ו מרק לזניה צמחוני בישול איטי (מתכונים דומים).