ירקות חרדל טעימים
לירוק חרדל טעים דורש בערך 25 דקות מתחילתו ועד סופו. צופה בדמות שלך? המתכון הואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב ופסקטרי מכיל 86 קלוריות, 2 גרם חלבון ו-8 גרם שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. תמורת 31 סנט למנה, מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חתיכות בייקון, אבקת בצל, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין את זה. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 18%, וזה די גרוע. מתכונים דומים: מה לעשות עם ירקות חרדל ומרק קינואה עוף עם ירקות חרדל וכורכום, ירקות קולארד קלויים, ירקות חרדל ומנגולד שוויצרי אדום, וירוק דרום מושלם (קייל, סלק, ירקות קולארד, חרדל).
הוראות
מחממים שמן בוטנים במחבת גדולה על אש בינונית, ומבשלים ומערבבים את חתיכות הבייקון והשום עד שהם מריחים, כדקה אחת. מערבבים פנימה 2 או 3 חופנים של ירקות חרדל, אפשרו לירוקים לנבול, ומערבבים פנימה את הירוקים הנותרים; מפזרים אבקת בצל. המשך לבשל ולערבב עד שהירקות ירוקים בהירים, נבולים ומתחילים להיות רכים, 2 עד 3 דקות נוספות.
מטפטפים ירקות ברוטב דגים, מערבבים לאיחוד ומגישים.