קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות90
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
כבד עוף פירי פירי פורטוגזי
כבד עוף פירי פירי פורטוגזי עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה עד 43 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 407 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון אפריקאי. 7 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם בצל, פלפל טחון, כבד עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו עוף פירי פירי פורטוגזי, רוטב פירי-פירי פורטוגזי, ו עוף פירי-פירי דרום אפריקאי (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)]()
שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)56 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![טחון ציפורים עין פלפלים]()
טחון ציפורים עין פלפלים1ק " ג![כבד עוף]()
כבד עוף2![שיני שום]()
שיני שום1מיליליטר![ציפורן טחון]()
ציפורן טחון36 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כמון טחון]()
כמון טחון56 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פפריקה טחונהname]()
פפריקה טחונהname26 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה]()
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה2(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות56 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מלח שולחן]()
מלח שולחן1256 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה]()
1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה
שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)56 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
טחון ציפורים עין פלפלים1ק " ג
כבד עוף2
שיני שום1מיליליטר
ציפורן טחון36 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כמון טחון56 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פפריקה טחונהname26 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה2(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1
20 פרוסות זוקיני דקות56 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלח שולחן1256 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזהיין מומלץ: Pinotage, Chenin Blanc, ריזלינג
פינוטג', צ ' נין בלאן וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי באפריקה. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. אתה יכול לנסות Pinotage Kanonkop. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 30 דולר לבקבוק.
