קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות1
ציון בריאות79
סוגי מאכליםלחם
מגזין

כיכר לחם חמוציות דלעת

כיכר לחם חמוציות דלעת
לחם חמוציות דלעת הוא כיכר לחם מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %59 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. ללחם הזה יש 2457 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 76 גרם של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לכם מיץ תפוחים, שמן צמחי, חלבונים ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 83% המנה הזו מעולה. נסו קציץ דלעת חמוציות, כיכר חמוציות דלעת, ו אגוזי חמוציות וקציץ זרעי הדלעת של אלאנה (מתכונים דומים).

מרכיבים

596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיץ תפוחים (או מים)מיץ תפוחים (או מים)2(יכול להיות או להרחיק)אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר חום כהה ארוז בתקיפותסוכר חום כהה ארוז בתקיפות1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחמוציות, קצוץ גסחמוציות, קצוץ גס3חלבוני ביצה, מוכים קלותחלבוני ביצה, מוכים קלות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפקאן, קצוץפקאן, קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדלעת משומר או מחית דלעת טרידלעת משומר או מחית דלעת טרי0(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק2(יכול להיות או להרחיק)6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות