כיסים חמים דלעת
כיסים חמים של דלעת עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 8. מנה אחת מכילה 368 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו צבעי מאכל, חרדל דבש, חלמונים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 31%. ציון זה לא כל כך גדול. נסו כיסי מאפה פאי דלעת, כיסי פלאפל דלעת, ו רוטב פאדג'חם עבור מתכונים דומים.
הוראות
על משטח מקומח קלות מגלגלים דף מאפה אחד ל -15 אינץ'. מעגל. באמצעות מקומח 5-ב. איקס 4-ב. חותך עוגיות דלעת, לחתוך שמונה דלעות. חזור על הפעולה עם יתרת המאפה.
מורחים חרדל על שמונה דלעות.
שכבה עם חזיר, בצל וגבינות עד 3/4 אינץ'. של קצוות.
בקערה קטנה מקציפים חלמונים עם מספיק צבעי מאכל אדומים כדי להשיג צבע כתום. בקערה קטנה נוספת מקציפים חלבון ביצה עם צבע מאכל ירוק.
מברישים תערובת כתומה מעל קצוות המאפה. למעלה עם שאר הדלעות. לחץ על הקצוות כדי לאטום; לחתוך עם גלגל מאפה.
מברישים גבעולים בתערובת ירוקה ודלעות עם תפוז.
מעבירים לניירות אפייה משומנים.
אופים בחום של 400 אטומים למשך 15 דקות או עד להשחמה.